Il corpo come unità:

Ecco un video esplicativo sul concetto di unità del corpo.

La respirazione è uno degli elementi e atti fisiologici più importanti che mette in relazione i diversi distretti corporei, attraverso la variazione delle pressioni interne.

Queste ultime sono estremamente importanti per poter stare in piedi e poter svolgere una normale vita di relazione. Esse ci sostengono, tanto quanto il nostro apparato scheletrico e quello muscolare.

Se varia la pressione a livello toracico, varia di conseguenza anche la pressione addominale.

I visceri sono influenzati fortemente dalla pressione e se si ha una cattiva respirazione toracica e diaframmatica, ne subisce le conseguenze anche il nostro sistema gastroenterico, perché il normale movimento di pressione e rilascio sui visceri, da parte del diaframma viene alterato, influenzando anche la peristalsi addominale.

In questo video, viene illustrato molto bene questo processo fondamentale.

Consiglio quindi a tutti di focalizzare l'attenzione su questo aspetto, dedicando qualche minuto al giorno agli esercizi respiratori.